Så här e det

Allena... Jag e helt ensam här på dataavdelningen idag. Antar att det har en del med höstlovet att göra. Folk väljer att stanna hemma med sina barn. Men jag har en tröst här i ensamheten. Det e snart lunch här och idag ska vi få hemgjorda kåldolmar. Det ska bli gôtt. Dom kommande 1-2 veckorna så är köket här stängt p.g.a ombyggnad. Köket ska bli mer funktionellt och modernare. Käckt. Men ingen mysig fredagslunch på ett tag däremot.

Jo idag är det marknad här i Kungälv. Vikingamarknaden. En himla massa skit men det e rätt kul att kolla in allt folk. Jo det finns ju en hel del folk som kryper fram från sina gömmor när det väl händer nåt i Kungälv. Sen blir det väl en öl eller tre på en pub i närheten... Jag ska dit med en av stuvbitarna.

Jag har ju en gammal men oanvänd baddräkt. Inköpt då jag vägde mer så den är i ett smock-material. Himla käckt eftersom man nog kan vara hur stor som helst i denna, men nu känner jag att jag vill ha nån som passar lite bättre.. Lite snyggare oxo. Så nu e jag på jakt efter en baddräkt och det e ju inte riktigt säsong för det så jag hoppas jag kan lyckas göra fynd iallafall.

Japp, då e det faktiskt Dillkött i köket här på ALC. Det har jag inte ätit på minst 100 år så då ska jag passa på att äta här. Det ser jag fram emot.... Mums.

.... och annars.   Allsidigheten. Du använder kroppens alla stora muskelgrupper.   Tyngdlösheten. Under ytan väger vi bara tio procent av vår normala kroppsvikt. Detta ger mycket liten belastning på leder och ligament, vilket är bra bland annat för överviktiga. Låg skaderisk. Till skillnad mot nästan alla andra sporter är risken för skador, olyckor och överträning minimal. Ingen värk efteråt . I princip kan du simträna varje dag utan problem. Varför inte börja dagen med en tidig simtur? Hjärtat trimmas. Pulsen blir hos de flesta 10–15 slag lägre i vatten än på land vid samma ansträngning. Hjärtats slagvolym, och syreupptagningen, ökar eftersom mer blod pumpas ut per slag.   Ökad fettförbränning. När stora muskelgrupper aktiveras under lång tid, och ofta, bränns också mer fett. Men kom ihåg: du bör träna mer än 25 minuter åt gången, det är först då som fettförbränningen kommer i gång på allvar. Slimmar kroppen. Simning attraherar främst kvinnor, eftersom det inte handlar om...

Men det blir inte alltid som man tänkt sej.... Jag hade ju en tanke att jag skulle sitta här på ALC och och samtidigt kunna blogga lite då o då.. Men jag har fått i uppgift att lära mej programmet Publisher.. eller ja, lära o lära, gå igenom det iallafall.. Så jag har fullt upp för det programmet har jag ingen som helst koll på. Stegräknar gör jag fortfarande iallafall.. Förra veckan kom jag upp i drygt 79.000 steg. Jag räknar aldrig in lördag o söndag i mina totala steg för då går jag inte så många steg. Jag har också börjat simma nu. Började i fredags i förra veckan och kan du tänka dej, jag har fler muskler än va jag trodde.. Det kände jag efteråt. Det blev andra gången som jag simmade idag och det känns faktiskt helt underbart att ha kommit igång med detta. Men inte vinner jag några race den närmaste tiden, hehehe Jag ska köpa sånt där 10-kort sen när jag får löningen men just nu blir det till att köpa lösa "en-dags-kort". Kan jag kanske sikta på bikini nästa sommar tror...