Så här e det

2014-02-26 Alla nyheter På grund av ett underhållsarbete på Gothnets huvudcentral kommer det att vara störningar på tv-nätet fram till klockan 16.00 idag onsdag och imorgon torsdag. Jag har lägenhet hos Förbo och just nu ingen tv alls. Det blir säkert jättebra när det e klart, men fram tills dess då? Ingen TV ju! Jag tillhör dom som alltid har tv`n på vare sej jag tittar eller inte, bakgrundsljud helt enkelt. Så du kan tro att här e tyst nu då:)

Det ingick 10 x sol och 10 x massage i gymkortet. Så idag ska jag iväg och testa solningen. Troligtvis även massagen, vattenmassage. Imorgon Yoga igen med Åse, aj aj aj

Nu har jag kommit igång med ALC , äntligen. Det kändes kul att vara där igår och få träffa nya men framför allt gamla deltagare. Jag sitter i hantverksgruppen just nu och där har jag börjat sticka. Ska sticka en barntröja. Kändes enkelt att börja med. Jag har blivit lovad att man kan flytta på mej om jag känner att en annan del av verksamheten kan passa mej bättre. Vi får se. Äntligen pengar på kontot så idag ska jag bort till Sportlife för att teckna medlemskap. Fram till den 31/3 har dom så att om man blir medlem nu så kostar det 299:-/mån. Mot annars 379:-/mån Och mat!!! Har varit rätt tomt här ett tag men nu ska jag ner och handla en massa!

Igår gick jag och Åse 5.41 km och det borde väl bli nåt sånt idag med. Det ska faktiskt bli gött att få gå en promenad idag så kroppen och musklerna får en chans att mjukas upp litegrann. Det e alltid gött med våra promenader. Det blir en massa tjöt så tiden bara flyger iväg.

Need I say more....

Nej jag har inte gift mej. Dot däremot har gift sej. Idag! Och gissa när jag fick reda på det? Japp, idag! Ca 5 timmar innan det va dags för henne att säga: Ja Dom vigdes på rådhuset så dom va tydligen inne och ute igen på ca 1 minut. Nej, jag va inte med.

Yogan igår. Det va intressant. Att upptäcka sicken taskig kropp jag har skaffat mej. Inte bra! Ändring! Det va en massa böjningar, sträckningar och även vridningar. Vid ett tillfälle när vi skulle vrida upp armen sträckt mot taket så sa hon att det va änna som en disktrasa. Och så känner jag mej idag, som en urvriden disktrasa som har fått ligga på diskbänken och torka ihop så att den liknar ett hopskrynklat papper. Vig e jag inte men upptäckte oxo att min balans va helt borta oxo. Men som Åses gäst igår så fick jag en veckas fri träning så vi ska kolla om vi kan få till nått pass imorron. Såg att det finns både Body Pump och Body Balance . Det lutar väl åt Body Balance för jag tror att jag behöver få igång kroppen lite mer innan jag går på Body Pumpen . Idag blir det promenad i raskt tempo med Åse.

Ja i eftermiddag ska jag som sagt prova yogan och måste erkänna att jag e lite pirrig inför detta. Vet inte hur många år sen jag tränade sist men det kan nog vara åtminstone 5 år sen. Så otränad och stel ska jag prova ett pass där man ska vara vig och stark...Hmmm. Ingen e tränad första gången, jag vet, men jag vill känna mej bekväm vilket jag inte kommer att göra. Men, det går över! Sketväder idag, regn och rusk.

Hmmm... Har jag lovat för mycket nu tro? Jag ska med Åse på yoga på fredag. Yoga ? Jag har aldrig provat det så det kan bli spännande. Efter att under ett par år stadigt ökat i vikt så har jag äntligen lyckats bryta den trenden. Så nu är jag på väg neråt igen. -27 kg. Hittills. Och att återuppta träningen ligger då i planeringen. Och självklart börjar jag åter på Sportlife  där jag tränade för ett par år sen. Tidigare tränade jag mest Body Pump och spinning men nu har utbudet ändrats så jag får läsa på lite plus att jag får ett par gånger gratis att testa lite olika aktiviteter. Kul!

Make it nice or Make it twice

Men inte en endaste ros.......

Jo middagen som va hos Åse i förra veckan har jag glömt att berätta om. Förkokt blomkål, fräst bacon under vitsås in i ugnen. Jäklar va gött det va! Det ska göras om. Släktforskningen, där fick jag prova att söka själv i böcker. Alltså, nån flyttar från en socken och då står det t.ex P 158 Då ska man gå till den sidan. Och det sidnumret stämmer såklart inte alls utan då börjar ett bläddrande hit och dit. Liiite rörigt för min hjärna just nu när jag inte riktigt har lärt mej allt med olika böcker och socknar osv, men Åse finns där och hjälper till. Ska nog fatta detta oxo tillslut ;) Men hittade men mormors mamma iallafall och det va ett STORT steg!

Ja detta är vad jag kunde se från min balkong igår. Lite svårt att se kanske men någon hade slängt ut en hel sopsäck full med skräp. Varför liksom? Lathet? Den va borta idag.

Ja idag har det varit underbart ute med fågelsång och solsken. Det har blivit två längre promenader med Zita och kan du tänka dej....... Dot promenerade med en gång. Det hör inte till vanligheterna så det va himla kul med sällskap. Imorgon är det en ny middags/släktforsknings-kväll med Åse. Hon planerar en blomkålsgratäng med bacon och det låter mumma. Med små steg kommer jag längre och längre bak i min släkt men har nu oxo börjat kika lite på gubbens släkt för han hänger ju änna med lite eftersom han är pappa till Dot. Min släkt kommer från Tyskland till Danmark sen Småland och till sist Göteborg. Gubbens släkt kommer från Norge sen till Göteborg. Så Dot har änna en gooo blandning i sej ;)

Daniel han kan han. Middagen va himla go. Gräddsås med purjo och zucchini hälldes över torsk, tomater och massa dill sen in i ugnen. Allt tog slut så det va la ett bra bevis på att maten uppskattades av oss alla.